Концепція «Тарілки здорового харчування», створена експертами Гарвардського університету, допомагає краще зрозуміти, як має виглядати збалансований прийом їжі. Це не дієта і не обмеження, а модель, яка полегшує щоденний вибір на користь здоров’я. Вона наочно демонструє, скільки і яких продуктів потрібно Читати далі
Навіть одна розмова з другом або близькою людиною протягом дня здатна покращити самопочуття. За даними досліджень, якісне, глибоке спілкування допомагає відчути зв’язок з іншими людьми та свою належність до спільноти. А це, своєю чергою, допомагає нам справлятися зі стресом. До Читати далі
18 – 24 жовтня – Міжнародний тиждень профілактики отруєння свинцем. Свинець – токсичний метал, широке застосування якого призвело до значного забруднення довкілля й виникнення проблем зі здоров’ям людей у багатьох країнах. ВООЗ включила свинець до списку 10 хімічних речовин, найбільш Читати далі
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) розглядає йододефіцит як одне з найпоширеніших у всьому світі захворювань неінфекційного характеру. За даними ВООЗ, нестача йоду є глобальною проблемою громадського здоров’я, і близько двох мільярдів людей мають підвищений ризик розвитку йододефіцитних захворювань, серед іншого Читати далі
12 жовтня – Всесвітній день боротьби з артритом. Артрит – сукупний термін на позначення станів, які характеризуються запальними процесами у суглобах, болем і деформацією. Артрити є однією з провідних причин втрати людиною працездатності та подальшої інвалідності. Описано понад 100 типів Читати далі
Сезон активності змій триває з квітня до пізньої осені. Варто бути особливо обережними, зокрема, якщо збираєте гриби. Змій можна зустріти в заболочених місцевостях, на зарослих берегах озер і ставків, у горах і степах, а також у населених пунктах, зокрема біля Читати далі
Менопауза – це нормальний період у житті жінки. Жінки можуть не знати, що симптоми, які вони відчувають, пов’язані з менопаузою, або що існують варіанти лікування, які можуть допомогти полегшити дискомфорт. Жінки у менопаузі потребують ретельнішої уваги до свого здоров’я, адже Читати далі
Жовтень 2026 року у всьому світі визнаний місяцем обізнаності про рак молочних залоз, мета якого – нагадати про важливість ранньої діагностики та профілактики. Рак молочної залози – найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок. Зрідка рак грудей трапляється і в чоловіків. Наприклад, Читати далі
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, до 2030 року понад 15% населення світу становитимуть люди, яким більше 60 років. До Міжнародного дня людей старшого віку, який відзначався 1 жовтня, розповідаємо, як подбати про себе вже зараз, щоб залишатися активним і Читати далі
Інсульт — це друга основна причина смерті людей віком старше 60 років і п’ята причина смерті людей віком від 15 до 59 років. В Україні щороку госпіталізують понад 145 тисяч осіб з інсультами. Лише торік понад 123 тисячі пацієнтів потрапили Читати далі
